Jullie zijn al meer dan 20 jaar samen. De liefde is er nog steeds, maar de verliefdheid is allang verdwenen. Want 20 jaar verliefd blijven, dat kan niet. Hoe langer jullie samen zijn, hoe makkelijker de sleur er in kan sluipen. Dit hoeven we jullie vast niet te vertellen. En dan hebben jullie opeens al een maand geen seks gehad. Het kan best lastig zijn om de seks in een lange relatie leuk te houden. Maar het is zeker niet onmogelijk. Gebruik de tips van onze online seksuoloog en relatietherapeut!
Er is geen norm
Allereerst willen we even duidelijk maken dat er geen norm bestaat voor het aantal keer dat je seks moet hebben met je partner. De een zegt dat minimaal twee keer vrijen in de week het geheim voor een gelukkige relatie is. De ander doet het maar eens per maand. In het begin van de relatie kunnen jullie niet van elkaar afblijven, maar dit verdwijnt nu eenmaal als jullie langer samen zijn. Compleet normaal dus. Het maakt dus helemaal niet uit hoe vaak jullie seks hebben, als jullie je er maar fijn bij voelen. Vergelijk je seksleven niet met dat van anderen en doe wat bij jullie past.
Maak seks bespreekbaar
Om seks in een lange relatie leuk te houden, is het belangrijk om seks bespreekbaar te maken. Heel veel koppels komen na een tijdje in een sleur terecht. Ze praten niet meer over seks en blijven in hun comfortzone. Alhoewel dit best logisch is in een lange relatie, doet dit niet veel goeds voor jullie seksleven. Wil je een keer iets nieuws proberen? Of zou je best wat vaker seks willen hebben met je partner? Bespreek het met elkaar. Doe dit zonder oordeel en respecteer elkaars keuzes.
Vind je het lastig om seks bespreekbaar t maken? Online relatietherapie kan jullie helpen beter te leren communiceren.
Experimenteer
In het begin van een relatie experimenteren jullie erop los. Maar na een aantal jaren zijn jullie zo gewend aan elkaar dat jullie seksleven er ietwat hetzelfde uit blijft zien. Jullie doen geen nieuwe dingen meer, terwijl dit vroeger eigenlijk heel erg leuk was. Maar wie zegt dat jullie dit nu niet weer kunnen doen? Zelfs als jullie kinderen hebben, mogen jullie gewoon nog experimenteren. Spreek uit wat je eens zou willen proberen en vraag of de ander dit ook wil.